افضل منتجات هرمون الاستروجين ( هرمون الانوثة )

هرمون الاستروجين هو أحد الهرمونات الأساسية في جسم المرأة حيث يلعب دور مهم في العديد من الوظائف الحيوية مثل تنظيم الدورة الشهرية و الحفاظ على صحة العظام ودعم صحة القلب والأوعية الدموية. قد تحتاج بعض النساء إلى زيادة مستويات الاستروجين في أوقات معينة من حياتهن ويمكن استخدام مكملات غذائية لتحقيق ذلك.

ما هو هرمون الاستروجين

هرمون الإستروجين هو مجموعة من الهرمونات الجنسية التي تلعب دور رئيسي في تطور وتنظيم الجهاز التناسلي الأنثوي والخصائص الجنسية الثانوية، يتم إنتاج الإستروجين بشكل رئيسي في المبايض، ولكن يتم إنتاجه أيضًا بكميات صغيرة في الغدد الكظرية والأنسجة الدهنية والمشيمة (خلال الحمل).

أدوار هرمون الانوثة الإستروجين تشمل:

1. تطوير الخصائص الجنسية الثانوية: مثل نمو الثديين وتوزيع الدهون في الجسم بشكل أنثوي.

2. تنظيم الدورة الشهرية: يساهم في بناء بطانة الرحم استعدادًا للحمل كل شهر.

3. الحفاظ على صحة العظام: يساعد في الحفاظ على كثافة العظام وتقليل فقدان العظام.

4. التأثير على المزاج والعواطف: يمكن أن يؤثر على المزاج ويُعتقد أنه يلعب دورًا في العواطف والمزاج.

5. الحفاظ على صحة الجلد و صحة الشعر: يساهم في صحة الجلد والشعر.يمكن أن يسبب نقص أو زيادة مستويات الإستروجين في الجسم مجموعة من المشاكل الصحية، مثل اضطرابات الدورة الشهرية، هشاشة العظام وبعض أنواع السرطان.

يتم استخدام الإستروجين أيضًا في العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) لتخفيف أعراض انقطاع الطمث وبعض الحالات الأخرى.

أنواع مكملات هرمون الاستروجين

1. الأعشاب الطبيعية والنباتات: مثل نبات النخيل المعروف بزيادة إنتاج الاستروجين في الجسم.

2. المكملات الغذائية: تحتوي على مكونات مثل الصويا والكاموميل التي تساعد في تحفيز إنتاج الاستروجين الطبيعي في الجسم.

3. المكملات الهرمونية الاصطناعية: تشمل العلاجات الهرمونية التي توفر الاستروجين بشكل مباشر، وتحتاج إلى وصفة طبية.

أفضل المنتجات لمكملات هرمون الانوثة الاستروجين

1. أيزوفلافونات الصويا من ناو فودز

يحتوي على مكملات غذائية من الصويا التي تدعم صحة الهرمونات للنساء رابط المنتج للطلب

2. ناتشرز واي مزيج تخفيف أعراض انقطاع الطمث

يوفر نقاط القوة القوة من الصويا النقية لدعم الصحة الهرمونية الطبيعية و دعم لفترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث رابط المنتج للطلب

3. ناتشرز واي DIM Plus

يحتوي على مكملات هرمونية متعددة لدعم الصحة العامة للنساء. رابط المنتج للطلب

4. ناتشرز واي جذور الكوهوش الأسود

يحتوي على مكملات غذائية من نبات البلوط الأسود لتحفيز إنتاج الاستروجين الطبيعي. رابط المنتج للطلب

5. Menopause Support لدعم انقطاع الطمث

يوفر مكملات غذائية متعددة تدعم صحة الهرمونات خلال فترة انقطاع الطمث. خلاصات جذور عشبية للمساعدة بشكل طبيعي على تخفيف أعراض انقطاع الطمث الشائعة، مثل الهبّات الساخنة والتعرق الليلي رابط المنتج للطلب

كيفية اختيار مكملات هرمون الاستروجين المناسبة

1. التحقق من الجودة والسلامة: تأكد من اختيار منتجات معتمدة وذات سمعة جيدة.

2. مراجعة المكونات: تحقق من قائمة المكونات وتأكد من أنها آمنة وتلبي احتياجاتك الصحية.

3. التوجه الطبي: استشري الطبيب أو الصيدلي قبل استخدام أي مكمل هرموني، خاصة إذا كان لديك أية حالات طبية موجودة أو كنت تأخذ أدوية أخرى.

تُعد مكملات هرمون الاستروجين خيارًا شائعًا للنساء اللاتي يبحثن عن دعم صحة الهرمونات الطبيعية في جسمهن. بمراعاة النصائح المذكورة أعلاه واختيار المنتجات بعناية، يمكن أن تكون هذه المكملات ذات فائدة كبيرة للحفاظ على الصحة العامة والرفاهية الشخصية. ومع ذلك، يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل بدء استخدام أي مكمل غذائي جديد لضمان أمان وفعالية الاستخدام.